健康的な生活を送るために、口でしっかりと食べ物を咬み食事をすることは最も重要な要素の一つです。

　食事は必要な栄養素を摂取するだけでなく、美味しく食べることで精神的な満足感も得ることができます。

　

　また、最近の研究結果では、口腔内の汚れが糖尿病や心疾患の発生と関連していることが分かっており、

　特に高齢者では口腔細菌が肺に入り発生する誤嚥性肺炎が命に及ぼす影響が問題視されています。

　

　この様に、口腔内の清掃状況は歯や歯周組織に虫歯や歯周病を発生させるのみでなく、

　全身の病気と関連しているため、歯科医師と医師がオーラルケアの重要性を日々発信しています。

　厚生・労働省も、健康寿命を保つために、「80・20　運動」を積極的に推進しています。

　これは、80歳で自分の歯を20本保ち、自分の歯で食事をすることで、健康に結び付ける運動です。

　そのためには虫歯や歯周病を発生させない様、日々しっかりと歯を磨くことが最も大切です。

　

　歯や歯茎に異常を感じたら、早期に歯科医院を受診し、１本でも多くの歯を残し健康な生活を送りましょう。